팔꿈치 통증 안쪽 바깥쪽 일상생활을 하면서 팔꿈치 찌릿하거나 팔꿈치가 아파요 경험을 하게 되는 이들이 많습니다. 보통 팔꿈치 통증 원인은 테니스, 골프 등 팔을 쓰는 운동을 과도하게 하거나 직업상 팔을 많이 사용하는 사람에서 발생하는 질환입니다. 외측상과염을 테니스 엘보, 내측상과염을 골프 엘보라고 부르는데 이름이 조금 어렵게 느껴질 수 있습니다. 테니스와 골프라고 하니 이 질환은 이름 때문에 운동선수들에게 주로 생긴다고 생각할 수 있지만 알고 보면 일반인에게도 흔하게 생기는 질환입니다. 보통 30-50세 사이에 흔하고, 양쪽에 동시에 오는 경우는 드뭅니다. 주로 많이 쓰는 팔에 잘 오는데 오른손잡이는 오른팔에 잘 온다는 의미입니다. 국내에서는 한 해 60만명이나 팔꿈치 통증을 호소하며, 병원을 찾고, ..
조심해야할 식도암 초기증상 식도암은 전 세계 암 사망률 6위를 차지할만큼 위험한 암이면서도 적절한 치료를 받더라도 1년을 넘기지 못할 정도로 생존율이 낮고 악성도가 심한 암 중의 하나입니다. 식도암과 후두암 초기증상이 비슷하게 나타나고 또 식도암 초기증상으로 의심이 되더라도 역류성 식도염이나 편도선염의 가능성이 있으니 너무 겁을 먹지 말고 병원을 방문하셔야 합니다. 식도암은 여성보다 남성에게 흔하게 발생하며 식도암 사망자는 2017년 기준 여성 사망률보다 남성 사망률이 약 9.5배나 높았습니다. 식도암 원인이 식습관이나 흡연, 음주와 관련이 높으므로 아무래도 이 부분에서는 남성들이 취약한 편입니다. 식도암은 식도에 발생한 악성종양이며 병이 진행이 되더라도 식도암 초기증상이 잘 나타나지 않습니다. 무언가 ..
소변색깔 소변색깔이 노란색 이유? 건강상태를 진단하는 방법은 다양한데요 여러 건강상태 진단 방법 가운데 소변색깔 확인은 간편하면서도 신뢰할만한 방법 가운데 하나입니다. 일반적으로 건강할때의 소변색은 옅은 노란색을 띄지만 건강 상태에 따라서 달라집니다. 가장 건강한 소변 색깔과 소변 색깔이 적갈색이라면, 소변이 뿌연이유, 소변색깔이 진한노란색 원인을 함께 알아보도록 합니다. 소변은 방광에 저장되어 있다가 그 양이 일정 한계에 달하면 체외로 배출되는데요 이러한 소변은 배출되면서 소변 색깔이나 냄새 등을 통해 몸의 상태를 알 수 있습니다. 혈액이 걸러져 나온 것이므로 평상시와 다른 소변색깔, 지린내가 난다면 우리 몸의 상태에도 뭔가 변화가 생겼다는 것을 의미합니다. 소변 색깔은 무색에서부터 노란색을 거쳐 진한..
변비에 좋은 음식 변비해결방법 변비의 원인은 스트레스, 운동 부족 등이 있습니다만 이는 젊은층에 해당하고 노인의 변비는 장 근육을 움직이는 신경세포 수의 감소로 연동운동이 저하해서 생기는 것이죠. 나이가 들수록 소화력이 떨어지면서 자연스럽게 줄어드는 식사량도 변비를 악화시키는 요인입니다. 변비의 원인은 크게 기능성 원인과 기질적 원인으로 분류되는데 기능적 원인은 변기에 오랫동안 앉아서 신문을 읽는 등 잘못된 배변 습관이 문제입니다. 변비를 유발하는 식습관, 습관적인 변비약 복용, 과민성 대장 증후군, 기타 여성 호르몬 작용, 임신, 월경 등이 기능적 변비 원인입니다. 기질적 원인으로는 대장염, 대장 및 직장의 종양이나 협착 등이 주요 원인들이 있어서 지나친 변비를 그냥 놔두는 것은 위험합니다. 심한 경우..