감기몸살 빨리 낫는법 추운 날씨가 계속되면 감기에 걸리는 사람들이 늘어나게 되는데 특히 환절기 시기에 감기몸살 증상을 호소하는 환자가 가장 많은 시기입니다. 하지만 환절기가 되면 감기에 걸리게 되고 겨울에서 봄이 되는 2월 ~ 3월도 감기 몸살에 노출되기 쉬운 시기입니다. 감기는 다양한 원인으로 발생할 뿐만 아니라 감기의 종류에 따라 다양한 증상을 보이게 되는데요 감기몸살 증상으로는 머리가 아프고 기침, 콧물이 계속되며 몸에 힘이 빠지는 것이 감기몸살 증상입니다. 감기에 걸리는 원인 바쁜 업무와 스트레스를 받으면 몸이 쉽게 지치고 피곤해지는데 이때 낮은 습도와 찬 공기에 노출되면 면역력이 낮아져 신체에 각종 바이러스가 감염되고 감기 몸살에 걸리게 됩니다. 감기 몸살은 약을 먹는다고 나아지는 질환이 아니기..
서울 실내 가볼만한곳 베스트 10 실내 구경하기 좋은곳 서울 실내 갈만한곳 더현대서울은 오픈과 동시에 서울의 대표적인 핫플레이스로 떠올랐습니다. 다양한 팝업스토어, 디저트, 먹거리 등이 있으며, 5층에서는 시즌마다 바뀌는 전시를 감상할 수 있습니다. 또한 서울 실내 가족 모두 좋아할만한 코엑스 아쿠아리움은 다양한 해양 생물을 관찰할 수 있는 아쿠아리움으로, 국내 최다 상어 서식지이며, 멸종위기종 매너티도 관찰할 수 있습니다. 이외 다양한 서울 실내 가볼만한곳 베스트 10 실내 구경하기 좋은 곳을 소개합니다. 서울 문화역서울284 서울식물원 플라워 바이 네이키드 한국의 신비로운 12가지 이야기 애니메이션센터 청운문학도서관 mbc world 방송 테마파크 국립현대미술관 통합전 인왕산숲속쉼터 도킹서울 서울 ..
12월 인사말 문구 좋은글 모음집 다사다난했던 한해가 저물어가는 12월입니다. 새해가 한 달도 남지 않았는데 기분은 어떠신가요? 저무는 한해를 뒤로 보내고 떠오르는 새해를 맞이하는 순간, 그래서 12월은 더욱더 중요한 시간이라는 생각이 듭니다. 새해에 품었던 희망과 열정 아낌없이 퍼붓는 한달이 되어야겠죠? 12월이 되면서 부쩍이나 차가워진 공기에 겨울이 깊어감을 느낍니다. 올해의 마지막 한 달 12월, 의미있는 시간이 되길 바라는 마음으로 소중한 분들께 전하기 좋은 12월 인사말 모음집입니다. 12월 첫날 인사말 이미지 모음 12월 31일 마지막 인사말 이미지 모음 12월말 인사말 12월 인사말 문구 좋은글 연말연시 인사말 좋은글 모음 연말 감사 인사말 모음 한해를 마무리하는 인사말 한해 마무리 마지막 ..
초겨울 입동 인사말 이미지 문구 2023년 11월 8일은 겨울의 문턱으로 들어선다는 절기인 입동입니다. 겨울철 간식하면 대표적으로 떠오르는 것이 곶감인데 여러분은 어떤 간식이 떠오르나요. 호떡과 어묵, 붕어빵도 겨울하면 빠질 수 없는 간식입니다. 아직은 가을이지만 빠르게 추위가 찾아와 계절이 변하고 있음이 실감납니다. 초겨울 입동 인사말, 입동 인사 이미지 문구를 전해서 따뜻한 겨울을 전해보세요. 입동 인사말 이미지 문구 입동이라 그런지 겨울 추위가 찾아왔습니다. 따뜻하게 입으시고 건강을 잘 챙기세요. 입동 겨울의 시작입니다. 온기를 나누며 따뜻한 시간을 보내요. 추운 날씨에도 마음은 따뜻하게, 행복한 겨울 준비하는 입동날 되시길 바랍니다. 입동이라 겨울 추위가 지독합니다. 추운 날씨가 시작되었지만, 따..
여름 휴가 경상도 가볼만한곳 베스트 10 여행지 추천 길었던 장마 때문인지 여름이 실감나지 않는 기간이 길었습니다. 8월부터 폭염과 함께 시원한 계곡, 워터파크 등이 계속해서 생각날 것 같은데 여름을 맞아 안전하고 즐거운 물놀이를 할 수 있는 여름 휴가 경상도 가볼만한곳 베스트 10 여행지 추천 장소입니다. 통영 욕지도와 비진도 해운대 클럽디 오아시스 문경 그린스톤 캠핑장 칠곡 클럽아이리스 거제식물원정글돔 남해 편백자연휴양림과 상주은모래비치 대구 배롱나무꽃과 능소화 하동 비바체리조트 밀양 단장숲유원지 함안 연꽃테마파크 통영 욕지도와 비진도 모노레일을 타고 통영의 푸르른 바다 위를 달릴 수 있는 8월 경상도 여행지 추천욕지도입니다. 승강장에서 8인승 모노레일을 탑승하면 욕지도 해안 경관이 한눈에 보이는 전..
신장이 안좋으면 나타나는 증상 10가지 신장은 양쪽에 2개가 있고 노폐물을 배설하는 역할을 합니다. 건강한 신장은 하루에 180리터의 혈액을 여과하며 노폐물을 걸러내어 약 1 ~ 2리터 정도의 소변을 만들어내는데 소변이 너무 적거나 많다면 방광이 안좋으면 나타나는 증상을 의심해볼 수 있습니다. 신장의 위치가 양쪽 등쪽에 가까우므로 옆구리 통증이 있다면 신장이 안좋으면 나타나는 증상 초기 신호입니다. 소변 검사를 통해 알아볼 수 있으므로 신장이 안좋으면 어느 병원으로 가는지 고민하는 분이라면 소변검사가 바로 나오는 내과, 가정의학과, 비뇨기과 등 상관이 없습니다. 병원 방문전에 소변검사가 바로 나오는 곳인지 문의 후 방문하도록 합니다. 소변 검사가 다음 날 나오는 병원도 있습니다. 신장이 안좋으면 나타나는..
역류성 식도염 증상 10가지 역류성 식도염 증상을 겪어보고 치료하였던 후기입니다. 저는 역류성 식도염으로 한 달 정도 고생했었습니다. 전에 위 수술을 한 적이 있어서 역류성 식도염 증상이 발생했을 때 또 위에 이상이 생긴 것인가 걱정이 많이 되었습니다. 수면 고통 역류성 식도염 증상으로 밤에 잠도 못잤습니다. 너무 아팠었고 그때 흡연을 하고 있어서 후두암은 아닌가 엄청나게 걱정을 했었습니다. 친구 아버지가 흡연자였고 후두암으로 돌아가셨는데 친구 아버지가 돌아가시기 전 괴로워했던 증상이랑 제 증상이 비슷하다고 친구가 걱정을 했습니다. 음식 섭취 곤란 역류성 식도염 증상이 점점 심해지면서 밥을 먹는 것도 말하는 것도 고통스러워졌습니다. 그때까지도 병원을 안 갔는데 진짜 후두암일까 너무 무서웠습니다. 덕분에 ..
대장내시경 전 음식주의사항 금지 음식 2년마다 돌아오는 건강검진 시즌 올해도 어김없이 검진 대상자 명단에 이름을 올렸는데요 평소 소화기 계통이 안 좋아서 걱정하던 차에 위 내시경 검사 외에 추가로 대장내시경 검사를 받기로 했습니다. 병원에서는 3일 전부터 식이조절을 하라고 하는데 도대체 뭘 먹어야 하는지 헷갈리더라고요. 인터넷 검색을 해보니 너무 광범위해서 도저히 감이 잡히질 않았습니다. 그래서 여기저기 알아본 결과 나름대로 정리된 리스트를 발견할 수 있었는데 대장내시경 금지 음식 혹시라도 여러분께도 도움이 될까 싶어 공유드립니다. 참고하셔서 모두 무사히 통과하시길 바랄게요! 대장내시경 전 음식주의사항 첫번째는 검사 전날 밤 9시부터 금식을 해야 하는데 아침 7시 반 병원 예약인데 장정결제 복용 후 화장..
엉덩이 통증 근육 아픈 이유는? 운동 부족 현상이 발생하면서 몸 여기저기 안 아픈 곳이 없어 허리도 아프고 어깨도 결리고 무릎도 아픈데 여러분은 어떠신가요? 하지만 무엇보다 나를 괴롭히는 건 바로 엉덩이 통증인데 평소엔 괜찮다가 오래 앉아있거나 혹은 서 있을 때면 어김없이 찾아옵니다. 내 엉덩이는 도대체 왜 이러는 걸까? 왼쪽 엉덩이 통증이나 고관절 사타구니 통증 원인은 악성 종양에 의해서 나타날 수도 있지만 생각보다 가벼운 질환에 의해 나타날 수도 있습니다. 오른쪽 엉덩이 통증 원인도 알아보고 왼쪽엉덩이부터 다리 아래통증이 있을 때 왜 일어나는지 살펴보도록 하겠습니다. 엉덩이 근육을 키우기 위한 운동도 참고하셔서 통증 완화를 해결하도록 해보면 좋겠습니다. 1. 허리근육 악화 엉덩이 통증 원인 세번째는 ..
뇌종양 초기증상 체크해보자 느닷없이 찾아오는 뇌종양 초기증상이나 원인에 대해서는 아직까지 정확하게 밝혀지지 않아 무서운 병이다. 일부 뇌종양에서는 유전이 있기는 하였지만 대부분 유전되지 않으며 전염성도 없다. 원인에 대해 지금까지 알려진 위험 요소를 살펴보면 방사선, 화학물질, 바이러스, 면역력 저하, 전자파 등이다. 드물기는 하지만 방사선 치료를 하면서 그 방사선에 의해 뇌종양이 생기는 경우도 있었다. 성인이 되어 뇌종양이 생긴 경우, 그 원인이 방사선 때문이라고 한다면 이는 소아 백혈병을 앓았던 당시 치료를 위해 방사선에 노출되었다가 성인 뇌종양이 된 경우가 있다. 방사선에 노출될 경우 10 ~ 15년 후에 발생하게 된다. 직업군으로 분류해본다면 고무 공장 직원 등 화합물을 많이 만지는 일을 하는 사..
철분 많은 음식 모음집 체내에 미량으로 존재하지만 역할이 매우 중요한 철분은 체내에 산소를 공급해 주는 헤모글로빈의 구성 성분으로 우리 신체의 각 조직에 산소를 운반하는 역할을 합니다. 한 번 체내로 흡수된 철은 극히 일부만 체외로 빠지게 되며 재사용되기 때문이 필요량은 많지 않습니다. 성장기의 어린이와 청소년, 생리 빈혈 증상을 겪고 있는 성인 여성, 임산부에게는 철분 필요량이 증가하여 철분부족 증상이 나타날 수 있어 철분영양제 또는 철분 많은 음식을 섭취하여 보충해야 하는 사람들입니다. 철분제를 복용할 경우에는 적어도 6개월 이상 복용해야 효과를 볼 수 있습니다. 철분제와 같이 복용하면 안되는 것도 있는데요 철분제를 먹고 나서 우유, 커피, 감을 먹지 않도록 해야합니다. 이유는 철분 흡수를 방해하기 ..
관절염에 좋은 음식 BEST 모음 40~50대의 중년 퇴행성 관절염 환자가 늘어나고 있는데요 무릎절골술'환자 수를 비교한 결과 약 3배 ~ 5배 급증했다는 결과가 나왔습니다. 통상적으로 무릎의 퇴행성 관절염은 생활습관 및 과다사용으로 인해 60대 이상의 고령층에서 주로 발병하는 것으로 여겨졌지만 최근에는 젊은 퇴행성 관절염 환자가 늘어나고 있어 건강에 적신호가 켜졌습니다. 젊은 2~30대는 관절 건강에 소홀하기 쉬운 연령대라서 관절에 작은 부상이나 이상이 있어도 심각성을 느끼지 못하고 그냥 넘기는 경우가 많습니다. 방치할 경우 관절질환에 취약해지고, 나이가 들면서 퇴행성 관절염의 진행이 빨라지는 등 부작용이 나타날 수 있으므로 관절염 원인을 알고 바로 조치를 취해주는 것이 현명합니다. 관절염 원인 나이가..